舞蹈干货 跳舞很多人都不知道的好处提到舞蹈的好处，我们想到的是跳舞作为一种能够缓解疲劳、愉悦心情、宣泄愤怒与郁闷特殊运动方式，它就像具有神奇的力量，让人释放压力、转变人的心态；此外，跳舞还可以减肥、改变的形态，增进美，助你练就一身健康又优美的body~

　　其实，跳舞对我们机能也有很大的影响，只是我们没有对它有特别的关注，今天小编就来给大家分享一下跳舞对生理功能有哪些影响：

　　所谓的生理功能，是指人的整体以及组成各系统、器官所表现出来的生命活动。想要使生理机能对舞蹈与健康产生良好的效果，舞者需要从舞蹈训练中体现出来。

　　呼吸机能是为了维持正常的新陈代谢，就要不断地从外界吸取氧气，肺要不断地与同大气进行气体交换，同时负责把体内的废物垃圾排泄出来，对机能有着传输作用和新陈代谢的运输作用。

　　舞者对自己身体的掌握可以保持自己的肌肉力量、平衡性、方位、速度等感觉。对于长期坚持舞蹈训练的人，她们的机体视觉雷竞技RAYBETapp、位觉、听觉、知觉和本体感觉及身体机能的感觉能够感受到明显的提高效果。

　　在长期运动状态下机能组织会受到刺激，注意力集中，反应快，这样可以调节神经系统的均衡性，有效的調节身体疾病，消除压力和紧张的情绪，使心情放松得到舒展。

　　最后，派澜舞蹈温馨提示：多运动、多锻炼、关注健康、关爱生命。不论是在学跳舞的你，还是想要学跳舞的你 ，坚持就对了~