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如何给孩子选择体育项目你需要看中这几点

发布时间:2024-10-13 06:50:38  点击量:

  如何给孩子选择体育项目你需要看中这几点如今,体育运动越来越受重视,家长们也都有给孩子选择运动项目来提高孩子身体素质的想法。那么,给孩子选择体育项目,要怎么选?家长们可以从以下几方面入手。

  孩子身体还处于发育阶段,要全面且均衡地提高孩子的身体素质。有些体育项目对的锻炼非常不均衡,比如羽毛球、网球都是非常重视单侧。长期不均衡训练,会导致孩子发育出现问题,比如右侧肌肉比左侧肌肉发达很多,右臂明显比左臂粗,严重可能导致脊柱侧弯。

  给孩子选体育项目,可以选择能锻炼到全身的运动项目,比如篮球、游泳,或者多选几个互补,综合起来就均衡了。

  单人项目的好处是,孩子要靠自己去努力,会迫使孩子去独立思考,调整自己的精神状态,让孩子变得更自信。集体项目的好处是让孩子学会和队友配合,学会集体合作。

  不管是独自面对问题、独自解决问题的能力,还是和别人合作、融入集体的能力,都是未来孩子学习和生活中需要用到的。

  有频繁身体接触、身体对抗的项目如足球、篮球、搏击等,比没有身体接触的项目如乒乓球、田径等,要更激烈,更容易激发孩子的血性。频繁的身体对抗,能让孩子在面对冲突时,更有勇气去面对。而且,有对抗的运动也比没有对抗的运动更有趣味性,孩子也更容易接受。

  孩子身体处于发育阶段,并不是所有的运动都适合孩子,如果强行让孩子去练,不仅练不出好身体,反而会练伤。体育相关的最低年龄限制网上都能查到,在让孩子练之前,最好先了解一下。

  练体育至少有两方面的投入:1是找教练、报班的费用,2是装备、场地使用等硬件上的费用。根据自家的家庭情况,量力而行,一般来说,越大众化的项目费用就越低,比如跆拳道的价格就很亲民。

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