跆拳道实战格斗（四） 跆拳道实战docx跆拳道实战格斗（四）跆拳道实战 一、对方横踢腿攻击，用正蹬腿加侧踢腿进行连续反击 侧踢主要用来阻挡对方攻击，不是主要得分动作。而正蹬腿是跆拳道竞赛中常用的动作之一，这两个动作结合后侧踢腿则可以用作二次攻击腿法，也是攻击和反击对方攻击的主要技术。 动作过程：双方实战由右架站立开头，敌方乙使用横踢腿攻击，甲先使用左格挡进行防守，然后重心移至左腿，提起右大腿，同时略转髋向左并向上送髋，使右腿膝盖与尽量贴近，身体重心向上，随之蹬出右腿，重心稍前倾。右脚勾起，用脚掌或后脚跟蹬对方的头部或，随后快速将右腿落下，同时以左脚前掌为轴脚跟内旋，直线提起右大腿，弯曲小腿同时向左转髋，身体右侧侧对对方，膝盖方向朝内，勾脚，成斜线蹬出右腿同时展髋，用脚掌或脚后跟攻击对方头部或（图1-14）。  动作要领：正蹬时腿要稍有一点转髋，并且提腿向上时，要向上乐观送髋，大小腿之间也可有肯定的弯曲度。在蹬腿时，身体重心向前移。上提右腿时，右脚勾起。同时左腿应乐观协作身体的向前移动，调整好身体重心。正蹬完成后则要快速连接侧踢攻击对方两肋部、胸腹部和头部。 实战技术：双方实战由左架站立开头，敌方乙使用横踢腿攻击，甲先使用左格挡进行防守，然后提起右大腿，使用正蹬腿。随后快速将重心移至左腿，同时以左脚前掌为轴脚跟内旋，使用右侧踢腿攻击对方两肋部、胸腹部和头部（图15-25）。   二、用侧踢

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