雷竞技RAYBETapp跆拳道品势1到8章分别有几个动作组合动作定点及流水训练第一个内容组合动作分解及连贯训练。一张夏格党加中卫冲拳 三张三七步中位单手刀外加弓步中位冲拳。四张弓步中内格挡加中位左右两拳。四张三七步单手刀加弓步贯直 五章公布下格党家左右战士锤拳。 五张三七步单手到外防加弓步肘击高位。六张弓步高位单拳外防加中位冲圈。 六章两次。三七步双手到外防加两次弓步掌跟中内格挡加中位冲拳。 七张虎部长跟中内各党加倍权。 七张公布剪刀防御。 七张弓步顶膝加交叉步双勾拳加弓步十字交叉下防 八章。三七步中卫单手到外防夹弓步横肘夹背拳夹中卫冲拳。

　　功能品质的主要技术参数，太极一张，幺八品二十个动作发生位置，第十八品第二十个动作，弓步又中断正拳。太极二章幺八品二十三个动作发生位置，第十八品第二十三个动作，走步又中断正拳。太极三张，二十品三十四个动作发生位置，第二十品第三十四个动作， 走步右中断正拳。太极四张，二十品二十九个动作，发声位置，第十品第二十九个动作，弓步右中断正拳。太极五张，二十品三十二个动作发声位置，第二十品第三十二个动作，后交叉跺响右背拳前击。 太极六张有九品三十一个动作发声位置，第十二品第十九个动作，左侧横踢。太极七张，二十五品三十三个动作发声位置，第二十五品第三十三个动作，弓步右正全侧。太极八张，二七品三十 八个动作发生位置，第三品第四个动作，第二十九品第二十七个动作，二段前踢第二腿。今天的视频就水到这里。

　　品是一张。准备 第一个动作，转身下个档耶。 第二个动作，前行步一次冲拳二、 第三个动作，转身下个档。三、 第四个动作，前行步一次冲拳四、下个档。准备 第五个动作，弓步下格挡。五、六， 中了呢。准备 第七个动作，前行步中个档，后脚要往前拿。七、 第八个动作，前行步一次冲拳八、第九个动作，中个档，准备转身中个档脚。 第十个动作，前进行步一次冲拳十、下个档。准备第十一个动作，第十二个动作，公布下格档，冲拳十一、十二、 上个档。准备第十三个动作，前行目，上个档，后脚往前拿。十三、 第十四个动作， 踢腿前行步一次冲拳十四、 第十五个动作，上个档，准备转身上个档走。 第十六个动作，踢腿前踢，前行步一次冲拳十六、 下个档。准备第十七个动作，往回的公布下个档。十七、第十八个动作， 公布一次冲拳十八，稍，这是一张所有的动作。

　　跆拳道品式，太极一章至太极八章基本手部动作 品式准备式、马步准备式。下格挡，中内格挡，上格挡 吃单手刀颈部攻击，吃单手刀中卫外格挡，手刀中位格挡，平手尖刺激吃燕子手刀颈部攻击，吃 背拳，前击是垂拳，下击是旋肘，前击是掌肘，对击是。

　　这边，这边 太极一章，一二，三四，五六七八、九， 十、十一、十二、十三、十四、 十五、十六、十七、十八、十九， turn up。

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　　品质分为一到八张， 我们要从一张开始练，练到太极到八张。太极一张，也就是我们字体写示的，他打的是一个王字。为什么要打个王字？那我们在口令当中，一是下个档， 二是中格挡，三是上格挡，前进是弓步，为什么刚才一直在练弓步？跆拳道有五种，步行、弓步、马步、三七步、鹤立步，还有虎步。 我们太极章出现了弓步，我们讲过弓步的要求，前腿弯曲，后腿伸直，后脚旋转三十五度，也就是我们的脚尖，只要不是转正了，脚后跟位置要发力蹬直，或者不要转成平的，只要歪一点就 ok， 这样你才能把你的后腿力量蹬出来。

　　大家好，今天我们讲跆拳道平式太极章。太极章一共有十八个动作，现在我们正面做一点扔。敬礼 提示，左脚打开提示，第一个动作，抬左脚，左手放右手肩膀，往左边转身下巴。 第二个，上右脚从右转。第三个，抬右脚，左脚不动，往后翻，右手放在我的肩膀，右手下方。 第四个，上左脚左甩打弯，一横打一竖，右脚不动，打左脚，左 左手空腹下方往前倾方向。第六个，远离冲突短， 打完一横一竖，再打中间横，中间横打中法，现在把右脚左手举起来。 第三个，上左脚，从右侧 打完，这边转身呢，现在右脚不动，拿左脚往后方转身，右手中法。 第十个，上右脚，打完，一横打一竖，现在拿右脚往镜底方向，右手放左肩膀，右手下巴。第三个，远离冲拳， 打完一横一竖，再打最上面的，最上面打上短。现在右脚不动，抬左脚，左手上短， 手抱胸口前倾拉左手冲右手转身。第十五个动作，右手上方。 第十六个雷竞技RAYBET，爆胸口前踢，拉手冲拳王都打完了，现在右脚不动，拿左脚往回走。公布下巴。 第十八个，上课的比赛发生是下面，我们把反面背面打一遍。 一二 三 五六 七 十一，十二十三 四五六 七八十。

　　跆拳道太极二章教学首先品是准备式 一、左转身左走步，左手下格挡二、右脚上步右公布右手中位冲拳三、右脚退步，右转身，右手下格挡 四、左脚上步左弓步，左手中位冲拳五、左脚迈向身体左侧九十度左走步，右手中格挡 六、右脚上步，左手中格挡七、左脚迈到右脚左侧，左转身走步，左手下格挡八、右脚前踢落于前方。右弓步，右 手高位冲拳九、右脚退步，右转身走步，右手下格挡十、左脚前踢落于前方。左弓步，左手高位冲拳 十一、左脚迈向身体左侧九十度左转身走步，左手上格挡十二、右脚上步，右手上格挡 十三、左脚迈向右脚右侧左转身走步，右手中格挡十四、向右转身，一百八十度走步，左手中格挡 十五、走步，左手下格挡十六、右脚前踢右手中位冲拳十七 一、左脚前踢左手中位冲拳十八、右脚前踢右手中位冲拳并发生对。 最后左脚迈向右脚的右侧向左转身一百八十度平行站立，完成品式收拾动作。

　　太极八章作为一贯者的最后官员，同时又是有断者的最初解放能身为有断者，即表示技术上达到一个水平，简便即一名。太极八章二十七、双拳重拳关门机两贯前批取狙击化格山。 一、太极发张的新动作包括，双手 下课堂，右手上背拜课堂勾拳 前机违法是跳起两次前踢、横空二段前踢和原地前踢接跳进去是跆拳道一级必修的比试。 启示。 一、三、七部双全中外格党二、公布冲拳三、横攻二段前提分子公布中格党两侧冲拳公布冲拳 六、转身看身体 八、交叉处半山行头 通过勾拳八秒 十、转身三七步，双手刀十一、弓步冲拳十二、前提十三、合档十四、腹部双手刀 十五、前提公布冲拳十六、握手掌握党十七、转身保护双手道十八、前提公布冲拳十九、握手掌握党。 二十三、七度装备下课啦！二十一到二十三，中卫前梯加工位前梯加工部 二十四、转身三七步手高中外弹二十五、通过手机加 二十六、转身三七步，单手高中外行二十七、中国肘击加倍权 收视。