雷竞技RAYBET少儿跆拳道-步法与基本腿法[推荐XLS]基础1 - 基本腿法1基础1 - 基本腿法11)1) 左/左/右架架 前/后 侧踢后 侧踢1)1) 原换原换＋＋前/后前/后 侧踢侧踢1)1) 原换原换＋＋前滑前滑＋＋前/后前/后 侧踢侧踢2)2) 左/右架/右架 前/前/后 旋踢旋踢2)2) 前滑前滑＋＋前/后前/后 旋踢旋踢2)2) 转上转上＋＋上步上步＋＋前/后前/后 旋踢旋踢3)3) 左/左/右架架 前/后 下劈后 下劈3)3) 前滑前滑＋＋前/后前/后 下劈下劈3)3) 前滑前滑＋＋侧移侧移＋＋前/后前/后 下劈下劈4)4) 左/右架/右架 前/前/后 里合里合4)4) 垫步垫步＋＋前/后前/后 里合里合4)4) 垫步垫步＋＋侧滑侧滑＋＋前/后前/后 里合里合5)5) 左/左/右架架 前/后 里合下后 里合下5)5) 冲刺...

　　基础1 - 基本腿法1基础1 - 基本腿法11)1) 左/左/右架架 前/后 侧踢后 侧踢1)1) 原换原换＋＋前/后前/后 侧踢侧踢1)1) 原换原换＋＋前滑前滑＋＋前/后前/后 侧踢侧踢2)2) 左/右架/右架 前/前/后 旋踢旋踢2)2) 前滑前滑＋＋前/后前/后 旋踢旋踢2)2) 转上转上＋＋上步上步＋＋前/后前/后 旋踢旋踢3)3) 左/左/右架架 前/后 下劈后 下劈3)3) 前滑前滑＋＋前/后前/后 下劈下劈3)3) 前滑前滑＋＋侧移侧移＋＋前/后前/后 下劈下劈4)4) 左/右架/右架 前/前/后 里合里合4)4) 垫步垫步＋＋前/后前/后 里合里合4)4) 垫步垫步＋＋侧滑侧滑＋＋前/后前/后 里合里合5)5) 左/左/右架架 前/后 里合下后 里合下5)5) 冲刺冲刺＋＋前/后前/后外摆下外摆下5)5) 冲刺冲刺＋＋侧滑侧滑＋＋前/后前/后里合下里合下6)6) 左/右架/右架 前/前/后 外摆外摆6)6) 上步上步＋＋前/后前/后 外摆外摆6)6) 上步上步＋＋侧移侧移＋＋前/后前/后 外摆外摆7)7) 左/左/右架架 前/后 外摆下后 外摆下7)7) 转上转上＋＋前/后前/后里合下里合下7)7) 转上转上＋＋侧滑侧滑＋＋前/后前/后外摆下外摆下8)8) 左/右架左/右架后踢后踢8)8) 后滑后滑＋＋前/后前/后 侧踢侧踢8)8) 后滑后滑＋＋前滑前滑＋＋前/后前/后 侧踢侧踢9)9) 左/右架左/右架后旋后旋9)9) 后滑后滑＋＋前/后前/后 旋踢旋踢9)9) 后滑后滑＋＋后滑后滑＋＋前/后前/后 旋踢旋踢10)10) 左/右架左/右架后踢后踢10)10) 撤步撤步＋＋后踢后踢10)10) 撤步撤步＋＋侧滑侧滑＋＋前/后前/后 侧踢侧踢11)11) 左/右架左/右架后旋后旋11)11) 侧滑侧滑＋＋前/后前/后 侧踢侧踢11)11) 侧滑侧滑＋＋垫步垫步＋＋前/后前/后 后旋后旋12)12) 左/右架左/右架后踢后踢12)12) 侧移侧移＋＋前/后前/后 旋踢旋踢12)12) 侧移侧移＋＋侧移侧移＋＋前/后前/后 下劈下劈13)13) 左/右架左/右架后旋后旋13)13) 前滑前滑＋＋后旋后旋13)13) 冲刺冲刺＋＋转上转上＋＋里合里合14)14) 前滑前滑＋＋前/后前/后里合下里合下14)14) 原换原换＋＋撤步撤步＋＋前/后前/后里合下里合下15)15) 上步上步＋＋前/后前/后 外摆外摆15)15) 转上转上＋＋垫步垫步＋＋前/后前/后 外摆外摆16)16) 垫步垫步＋＋前/后前/后外摆下外摆下16)16) 后滑后滑＋＋侧滑侧滑＋＋前/后前/后外摆下外摆下17)17) 冲刺冲刺＋＋前/后前/后 侧踢侧踢17)17) 前滑前滑＋＋撤步撤步＋＋前/后前/后 后踢后踢18)18) 原换原换＋＋前/后前/后 旋踢旋踢18)18) 上步上步＋＋原换原换＋＋前/后前/后 旋踢旋踢19)19) 转上转上＋＋旋踢旋踢19)19) 垫步垫步＋＋转上转上＋＋侧踢侧踢20)20) 后滑后滑＋＋后旋后旋20)20) 冲刺冲刺＋＋撤步撤步＋＋后旋后旋 如果用后腿攻击，则在前腿提起的同时雷竞技RAYBET，身体向倾，重心前移，同时，后腿蹬地；前脚落地的同时，后腿提膝到位，重心随之移到支撑腿正上方；支撑腿转脚，带动腰部旋转，立即出腿攻击。 如果用前腿攻击，则在后腿提起的同时，重心移到后腿正上方，同时，前腿蹬地；后脚落地的同时，前腿提膝到位；支撑腿转脚，带动腰部旋转，立即出腿攻击。的同时，前腿提膝到位；支撑腿转脚，带动腰部旋转，立即出腿攻击。 如果用后腿攻击，则在前腿提起的同时，身体向倾，重心前移，同时，后腿蹬地；前脚落地的同时，后腿提膝到位，重心随之移到支撑腿正上方；支撑腿转脚，带动腰部旋转，立即出腿攻击。 如果用前腿攻击，则在后腿提起的同时，重心移到后腿正上方，同时，前腿蹬地；后脚落地基本腿法基本腿法步法+腿法步法+腿法步法+步法+腿法步法+步法+腿法